预产期通常从末次月经的第一天开始计算，整个孕期约有280天，主要受到月经周期、排卵时间、胎儿发育速度、超声检查结果等因素的影响。
若平时月经周期为28-30天且规律，预产期可直接按末次月经第一天加280天计算。月经周期过短或过长者需根据超声结果调整。
实际排卵时间若比月经第14日晚，预产期需相应延后。通过基础体温监测或排卵试纸可辅助判断排卵日。
孕早期超声测量胎儿顶臀径能更准确估算受孕时间，若与末次月经计算的孕周不符，应以超声数据为准。
孕11-13周胎儿的头臀长测量误差最小，是校正预产期的最佳时机。孕中晚期超声需结合多参数综合评估。
建议孕妇定期产检，通过动态监测宫高、腹围及超声数据辅助判断胎儿生长发育情况，预产期仅为参考值无需过度焦虑。
