手被冻肿可通过温水复温、抬高患肢、局部按摩、外用药物等方式消肿。冻肿通常由低温刺激、血液循环障碍、组织损伤、继发感染等原因引起。
将冻肿部位浸泡于38-42℃温水中15-30分钟，水温过高可能加重组织损伤，复温后保持皮肤干燥。
将冻肿的手部抬高至超过心脏水平，利用重力作用促进淋巴回流，减轻组织水肿症状。
复温后轻柔按摩冻肿区域，从远端向近端推按，帮助恢复局部微循环，禁止用力揉搓皮肤。
冻肿伴皮损时可外用多磺酸粘多糖乳膏改善微循环，积雪苷霜促进修复，严重者需用莫匹罗星软膏预防感染。
冻肿期间避免接触冷源，可佩戴保暖手套，若出现水疱、溃烂或持续疼痛需及时就医处理。
