荷叶搭配什么更减肥？

Question

荷叶搭配什么药材更减肥？一天需要几次呢，这没关系吧。

Answer 1

荷叶普洱茶，决明子等都有一定的消脂的作用。但是这些对于减肥来说都只是辅助，最重要的是，要合理的运动，健康的饮食，运动方面可以进行快走慢跑等有氧运动。饮食方面建议高蛋白高维生素。低脂肪低碳水化合物。