眩晕症可通过保持静止、调整体位、控制环境刺激、适度补液等方法在家初步缓解。
1、保持静止
立即平卧闭眼避免头部活动，减少前庭系统刺激，通常5-10分钟后症状减轻。避免突然起坐或行走。
2、调整体位
采用半卧位抬高头部30度为宜，有耳石症时可在医生指导下做Epley复位动作，但须家属协助防止跌倒。
3、控制环境
关闭强光及声源，保持通风，眩晕发作期视觉固定障碍者可用眼罩减少視覺錯覺影響。
4、适度补液
少量饮用含电解质液体，24小时补液量不超过2000ml，心肾功能异常者需谨慎。
若伴随呕吐头痛、意识模糊或持续超1小时未缓解，应立即送医排查脑卒中、迷路炎等急症。
