皮肤瘙痒越抓越痒可通过冷敷止痒、保湿修复、药物干预、病因治疗等方式缓解，通常由皮肤干燥、过敏反应、皮炎湿疹、肝胆疾病等原因引起。
用冷毛巾湿敷或涂抹薄荷脑软膏降低局部皮肤温度，减少组胺释放，避免抓挠导致皮肤屏障破坏。
每日使用含神经酰胺的润肤乳修复皮脂膜，特别适用于干燥性瘙痒，洗澡水温不宜超过40℃。
遵医嘱使用氯雷他定片抗组胺，配合糠酸莫米松乳膏局部涂抹；泛发性瘙痒可口服加巴喷丁胶囊调节神经敏感性。
胆汁淤积性瘙痒需用熊去氧胆酸胶囊，糖尿病性瘙痒需控制血糖，顽固性瘙痒需排查淋巴瘤等系统性疾病。
穿着纯棉衣物避免摩擦刺激，限制辛辣食物摄入，持续两周无缓解需排查过敏原及系统性疾病。
