雪莲具有抗氧化、抗炎、提高免疫力、促进血液循环等功效，主要用于缓解疲劳、辅助治疗风湿病、改善高原反应、延缓衰老。
雪莲富含黄酮类和多酚类物质，能清除自由基保护细胞，用于延缓皮肤老化，可搭配维生素E协同增效。
雪莲皂苷成分可抑制炎症因子释放，适用于关节炎和软组织损伤，炎症期可短期配合双氯芬酸钠使用。
雪莲多糖能激活巨噬细胞增强免疫功能，适合体虚易感人群，建议与黄芪颗粒联用提升效果。
雪莲生物碱能扩张外周血管改善微循环，对痛经和冻伤有缓解作用，血瘀体质者可用红花配伍。
雪莲可泡酒或炖汤食用，每日用量不建议超过5克，阴虚火旺者慎用，使用前建议中医辨证。
