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做了人流后能不能吃虾

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林丽丽
林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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推荐 血糖高可以吃虾吗

血糖高一般是可以吃虾的,虾属于低糖高蛋白食物,对血糖影响较小。

虾肉富含优质蛋白且碳水化合物含量极低,升糖指数较低,适量食用不会引起血糖剧烈波动。虾中的镁元素有助于改善胰岛素敏感性,虾青素等抗氧化物质对血管保护有一定益处。选择清蒸、白灼等低油烹饪方式,避免油炸或高糖酱料搭配。合并痛风或高尿酸血症患者需控制摄入量,对海鲜过敏者应禁用。每日建议食用量控制在100-150克,分散在三餐中搭配蔬菜食用更佳。

血糖高人群需注意监测进食海鲜后的个体反应,日常保持均衡饮食并遵医嘱用药控制血糖。

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