眼睛疲劳干涩怎么回事

Question

眼睛疲劳干涩怎么回事

Answer 1

眼睛疲劳干涩可能由用眼过度、环境干燥、干眼症、睑板腺功能障碍等原因引起，可通过改善用眼习惯、人工泪液、抗炎滴眼液、物理治疗等方式缓解。

1、用眼过度

长时间近距离用眼导致泪液蒸发过快。建议每30分钟远眺20秒，热敷眼睑帮助腺体分泌，可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液。

2、环境干燥

空调房或大风环境加速泪液蒸发。使用加湿器保持湿度40％-60％，配戴防蓝光眼镜减少刺激，必要时使用含维生素B12的润眼液。

3、干眼症

可能与年龄增长、自身免疫等因素有关，表现为异物感、畏光。需使用环孢素滴眼液抑制炎症，配合重组人表皮生长因子滴眼液促进修复，重度患者需泪小点栓塞。

4、睑板腺功能障碍

多由油脂分泌异常导致，伴随眼睑红肿。需每日清洁眼睑缘，使用含茶树精油的湿巾消炎，严重者需脉冲光或热脉动治疗。

日常多食用深海鱼、胡萝卜、蓝莓等护眼食物，避免连续用眼超过1小时，如症状持续超过2周需就诊眼科排查系统性疾病。