酒后养胃可以适量吃小米粥、馒头、南瓜、山药等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、硫糖铝、奥美拉唑、蒙脱石散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
小米粥：富含淀粉与黏蛋白，能形成胃黏膜保护层并促进酒精代谢。
馒头：碳水化合物可中和胃酸，减少酒精对胃壁的刺激。
南瓜：果胶成分可吸附有害物质，改善酒后胃部灼热感。
山药：黏液蛋白有助于修复胃黏膜损伤。
二、药物
铝碳酸镁：中和胃酸并形成保护膜，缓解酒后反酸、胃痛。
硫糖铝：黏附在溃疡面形成屏障，促进胃黏膜修复。
奥美拉唑：抑制胃酸分泌，适用于酒后胃灼热或原有胃病者。
蒙脱石散：吸附酒精及毒素，减轻胃黏膜炎症反应。
酒后须避免辛辣刺激食物，次日可适量饮用温盐水补充电解质，若出现持续胃痛或呕血需立即就医。
