假性近视可通过调节用眼习惯、物理疗法、药物治疗、中医干预等方式恢复。假性近视通常由长时间近距离用眼、光线不足、睫状肌痉挛、视疲劳等因素引起。
减少连续用眼时间，每40分钟远眺绿色植物或闭眼休息，保持阅读距离30厘米以上，避免在摇晃车厢或黑暗环境下用眼，有助于缓解睫状肌紧张。
采用热敷、眼球转动训练、视力调节训练等方法，热敷温度不超过40摄氏度，可配合专业视觉训练器械重复进行眼球运动，改善眼肌协调性。
可遵医嘱使用阿托品滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等药物放松睫状肌，需在医生指导下控制使用频次和周期，避免药物依赖。
通过耳穴压豆、针灸睛明穴和四白穴、服用枸杞菊花决明子茶等中医疗法辅助调理，每日按摩眼眶周围穴位有助于促进眼周血液循环。
日常多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜、蓝莓等食物，保证每天户外活动2小时，定期进行视力筛查避免发展为真性近视。
