什么方法戒烟最好

提问时间：2014-08-06 14:19 | 1人回复

问题描述

女儿跟我说过好几次戒烟的事了,可是我就是戒不掉，不管什么时候,都想抽烟,想找点什么东西代替香烟,可是就是找不到,毕竟,现在我都45岁了,烟龄更是大,戒烟,并非那么容易的.有什么好办法吗？

医生回答专区

李六生主任医师

立即预约

这个要靠自己的意志力，自己必须制定一个戒烟计划。你可以用南瓜藤搅汁,用红糖或黄糖调,饮之神效.每日50g,每日一次,3-5天即可.不过戒了之后可别再抽了,吸烟有害健康啊,效果非常好.目前为止是最快的了,就3-5天就可以戒了

回答于2014-08-06 14:23

医生推荐

相似问题

推荐肺气肿戒烟后发展快吗

肺气肿戒烟后发展速度因人而异，但戒烟是减缓病情进展的关键措施。戒烟后，肺部功能可能逐渐改善，但已受损的组织无法完全恢复。戒烟、药物治疗、氧疗和肺康复是主要干预手段。 1、戒烟的重要性戒烟是肺气肿患者最重要的干预措施。吸烟是肺气肿的主要诱因，烟草中的有害物质会持续破坏肺泡和气道，导致肺功能下降。戒烟后，肺部炎症减轻，气道阻塞得到缓解，肺功能下降速度减缓。研究表明，戒烟后肺功能下降速度可显著降低，甚至接近非吸烟者的水平。 2、药物治疗药物治疗是控制肺气肿症状的重要手段。常用药物包括支气管扩张剂（如沙美特罗、福莫特罗）、吸入性糖皮质激素（如布地奈德）和祛痰药（如氨溴索）。这些药物可以缓解气道痉挛、减少炎症反应和促进痰液排出，从而改善呼吸功能。 3、氧疗和肺康复对于中重度肺气肿患者，氧疗是必要的治疗手段。长期低流量氧疗可以改善缺氧症状，延缓病情进展。肺康复计划包括呼吸训练、有氧运动和营养支持，能够增强肺功能、提高运动耐力和生活质量。例如，腹式呼吸训练和步行锻炼是常见的肺康复方法。 4、生活方式调整除了戒烟，肺气肿患者还需注意避免接触空气污染、粉尘和化学刺激物。保持室内空气流通，避免剧烈运动，选择适度的有氧运动（如太极拳、瑜伽）有助于改善肺功能。饮食上，多摄入富含抗氧化物质的食物（如深色蔬菜、坚果）有助于减轻肺部炎症。肺气肿是一种慢性进行性疾病，戒烟虽不能完全逆转病情，但能显著减缓其进展。通过药物治疗、氧疗、肺康复和生活方式调整，患者可以有效控制症状，提高生活质量。建议肺气肿患者尽早戒烟，并在医生指导下制定个性化治疗方案。