孩子膝盖窝疼痛可能由生长痛、运动损伤、滑膜炎、腘窝囊肿等原因引起。
1、生长痛儿童快速生长期可能出现膝关节周围牵拉性疼痛，建议家长通过热敷按摩缓解，无须用药，通常夜间发作且无红肿。
2、运动损伤过度跑跳可能导致腘绳肌拉伤或韧带劳损，家长需限制剧烈活动，局部冷敷48小时后热敷，可遵医嘱使用布洛芬混悬液、双氯芬酸钠凝胶等药物。
3、滑膜炎可能与感染或免疫反应有关，表现为关节肿胀伴活动受限，需就医检查血常规，医生可能开具塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等抗炎药配合物理治疗。
4、腘窝囊肿膝关节积液向后膨出形成囊性包块，触诊有弹性感，超声检查可确诊，较小囊肿可观察，较大需穿刺抽液或关节镜手术处理。
日常注意补充牛奶鸡蛋等含钙食物，避免长时间跪姿玩耍，持续疼痛或伴随发热需及时儿科就诊。
