呃逆可能由饮食过快、胃部受凉、胃炎、膈肌痉挛等原因引起，可通过调整饮食习惯、物理疗法、药物治疗、针灸等方式缓解。
进食过快或过饱可能导致膈肌受刺激引发呃逆，建议缓慢进食、细嚼慢咽，暂停进食后深呼吸有助于缓解。
冷刺激使胃部平滑肌收缩，可能诱发短暂性呃逆，可饮用温热水或热敷上腹部，避免生冷食物摄入。
可能与胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染有关，常伴反酸、上腹痛，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。
中枢神经异常或膈神经受刺激导致，可能伴随胸闷，巴氯芬、氯丙嗪等药物或穴位按压可改善症状。
持续性呃逆超过48小时需尽早就医排查神经系统或胸腔病变，发作期间避免碳酸饮料及辛辣食物刺激。
