膝盖脂肪垫水肿可通过冰敷治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。脂肪垫水肿通常由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、外伤等原因引起。
急性期可采用冰袋冷敷减轻肿胀，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。冰敷能够收缩血管减少渗出，但皮肤敏感者需用毛巾包裹避免冻伤。
遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，氨基葡萄糖片修复软骨，阿仑膦酸钠调节骨代谢。药物需配合护具制动，避免膝关节负重活动加重水肿。
超声波治疗可促进组织修复，关节松动术改善髌骨活动度。物理治疗需由专业康复师操作，10-15次为一个疗程。
关节镜下滑膜切除适用于反复发作病例，术后需支具固定4-6周。开放性脂肪垫部分切除术适用于严重增生患者，术后需配合康复训练。
日常应避免久蹲跪姿，控制体重减轻关节负荷，适度进行直腿抬高锻炼增强股四头肌肌力，游泳等非负重运动有助于关节恢复。
