突然胃胀可通过调整饮食、热敷腹部、服用促胃肠动力药、就医检查等方式缓解。胃胀通常由进食过快、消化不良、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
进食过快或暴饮暴食导致胃胀时，需减少每餐食量，细嚼慢咽。避免摄入豆类、碳酸饮料等易产气食物，可饮用温热水帮助排气。
用热水袋热敷上腹部有助于松弛胃肠平滑肌，促进气体排出。注意温度不宜过高，每次热敷时间控制在20分钟以内。
胃肠功能紊乱引起的胃胀可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等药物。此类药物通过增强胃肠蠕动加速胃排空，需警惕心悸等不良反应。
持续胃胀伴随腹痛、反酸等症状可能与慢性胃炎、胃溃疡有关，需进行胃镜或呼气试验。幽门螺杆菌感染需采用四联疗法根除治疗。
日常可适量食用山楂、陈皮、白萝卜等助消化食物，餐后散步帮助胃肠蠕动，避免久坐及紧束腰带的穿着习惯。
