腰椎滑脱可通过牵引疗法、支具固定、运动康复、手法复位等物理治疗方法改善症状。
1、牵引疗法
通过机械力缓解椎间隙压力，适用于轻度滑脱合并神经压迫者，需在专业康复师指导下进行轴向牵引。
2、支具固定
使用硬质腰围限制腰椎活动，多用于Ⅰ-Ⅱ度滑脱急性期，需每天佩戴不超过8小时避免肌肉萎缩。
3、运动康复
重点强化腹横肌与多裂肌的核心稳定性训练，如麦肯基疗法中的俯卧伸展动作，每周3-5次为宜。
4、手法复位
由骨科医师实施关节松动术改善小关节紊乱，配合肌肉能量技术调整骨盆力线。
物理治疗期间应避免弯腰搬重物，睡眠时保持髋膝关节屈曲体位减轻腰椎负荷，症状持续加重需及时影像学复查。
