耳朵像被堵住一样可通过清理耳道、捏鼻鼓气、药物治疗、咽鼓管吹张、鼓膜穿刺等方式缓解。该症状可能由耵聍栓塞、分泌性中耳炎、突发性耳聋、外耳道炎、鼻咽部占位性病变等原因引起。
耵聍栓塞可能导致耳道堵塞感，表现为听力下降、耳闷胀感。可使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生用耵聍钩取出，避免自行掏耳损伤耳道。若合并外耳道炎需配合氧氟沙星滴耳液抗感染治疗。
咽鼓管功能障碍引发的耳闷可通过捏鼻鼓气改善。具体方法为捏住鼻孔闭口用力呼气，促使气流通过咽鼓管进入中耳腔。该方法适用于乘坐飞机或感冒时的耳闷症状，但急性中耳炎发作期禁用。
分泌性中耳炎需使用糠酸莫米松鼻喷雾剂减轻鼻黏膜水肿，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出。突发性耳聋需在72小时内使用甲钴胺片、银杏叶提取物注射液改善内耳微循环，必要时联合地塞米松磷酸钠注射液治疗。
慢性咽鼓管功能不良者可采用波氏球吹张法，将橡胶球连接橄榄头插入一侧鼻孔，在患者吞咽时挤压球体使气体进入咽鼓管。操作需由耳鼻喉科医生执行，避免用力过猛导致鼓膜穿孔。
顽固性中耳积液经药物治疗无效时，需行鼓膜穿刺术抽出积液。术后使用左氧氟沙星滴耳液预防感染，穿刺孔通常3-5天愈合。该操作可立即改善听力，但需排除鼻咽癌等占位性病变。
日常应避免用力擤鼻或潜水等增加中耳压力的行为，感冒时及时处理鼻塞症状。若耳堵持续超过48小时伴耳鸣眩晕，或出现耳痛流脓等感染迹象，需立即就诊耳鼻喉科。听力突然下降者建议在24小时内完成纯音测听和声导抗检查，延误治疗可能造成不可逆听力损伤。洗澡时可用棉球堵住外耳道避免进水，但不宜长期使用耳塞。
