后背肌肉酸痛可能由姿势不良、肌肉劳损、脊椎病变、内脏疾病等原因引起，可通过调整姿势、物理治疗、药物缓解、病因治疗等方式改善。
长时间保持错误坐姿或睡姿可能导致背部肌肉持续紧张，建议使用符合人体工学的座椅，每1小时起身活动。
过度运动或突然用力可能造成肌肉纤维微损伤，急性期可冷敷，48小时后热敷，疼痛明显可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶。
可能与颈椎病、腰椎间盘突出等因素有关，通常表现为放射痛、活动受限，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊配合牵引治疗。
可能与胆囊炎、肾结石等因素有关，通常表现为绞痛、叩击痛，需完善超声检查确诊后使用山莨菪碱片等解痉药物。
日常应注意保持正确姿势，避免单侧负重，适当进行游泳等舒展运动，若疼痛持续超过3天或伴随发热应及时就诊。
