什么是颈椎活动度

Question

什么是颈椎活动度

Answer 1

颈椎活动度是指颈椎在六个方向上的运动范围，主要由屈曲、伸展、侧屈和旋转等动作组成。

1、屈曲伸展：

屈曲是指低头动作，伸展是抬头动作，正常范围分别约为45度和75度，活动受限可能与颈椎间盘突出或肌肉劳损有关。

2、侧屈运动：

指头部向左右侧倾斜的运动，正常每侧可达45度，关节炎或神经压迫可能造成侧屈受限。

3、旋转功能：

头部左右旋转的正常角度各约80度，退行性病变或外伤可能导致旋转幅度减小。

4、综合评估：

临床上常用量角器测量各方向活动度，多方向受限需考虑强直性脊柱炎等全身性疾病。

维持颈椎活动度可通过颈部拉伸和核心肌群锻炼，出现明显活动受限应尽早就诊排除病理性因素。