胳膊痛且手举不起来可能由肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
过度用力或姿势不当导致肌肉纤维撕裂，表现为局部肿胀和活动受限。急性期需停止活动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、云南白药气雾剂等药物缓解症状。
肩关节囊粘连引发炎症，疼痛夜间加重伴活动障碍。热敷和爬墙训练有助于恢复，医生可能推荐塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、盐酸乙哌立松片等药物配合局部封闭治疗。
神经根受压可放射至手臂，多伴随颈部僵硬和麻木感。需改善坐姿并牵引治疗，常用甲钴胺片、腺苷钴胺片、维生素B1等营养神经药物。
肌腱撕裂导致抬臂困难，可能伴随弹响和夜间痛。超声检查可确诊，部分患者需关节镜手术修复，术后可配合玻璃酸钠注射液缓解炎症。
避免提重物或长时间保持固定姿势，疼痛持续超过一周或伴发烧红肿时应尽早就医。
