两个胳膊疼痛可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、神经压迫等原因引起。
长时间重复动作或过度用力会导致肌肉劳损，表现为酸痛、乏力。可通过热敷、按摩、休息等方式缓解。
颈椎病变可能压迫神经导致双臂放射痛，常伴随颈部僵硬、头晕。可服用布洛芬、甲钴胺、塞来昔布等药物，配合颈椎牵引治疗。
肩关节周围组织炎症可放射至双臂，表现为夜间痛、活动受限。可选用双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、泼尼松等药物，配合康复锻炼。
胸廓出口综合征或腕管综合征等可能压迫臂丛神经，表现为麻木、刺痛。需明确诊断后采用神经阻滞或手术治疗。
适当进行伸展运动，避免长时间保持固定姿势，疼痛持续不缓解应及时就医明确诊断。
