少精死精症可能由遗传因素、不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗等方式改善。
染色体异常或基因缺陷可能影响精子生成与存活，伴随睾丸发育异常或激素水平失调。建议进行基因检测，可遵医嘱使用辅酶Q10、左卡尼汀、维生素E等抗氧化剂辅助治疗。
长期吸烟饮酒、高温环境暴露或缺乏运动会导致精子质量下降，表现为精子活力降低。需戒烟限酒，避免久坐泡温泉，适当增加有氧运动。
慢性前列腺炎或附睾炎可能破坏生精环境，与细菌感染或免疫因素相关，常伴随会阴胀痛。可遵医嘱使用抗生素如左氧氟沙星、多西环素、阿奇霉素等。
睾丸静脉回流障碍导致局部高温和缺氧，可能引发精子畸形率升高。轻症者可穿戴阴囊托带，重度需行精索静脉高位结扎术或显微镜下结扎术。
日常建议避免穿紧身裤，适量食用富含锌的海产品与坚果，规律作息并控制体重在正常范围。
