脚崴的严重程度可通过疼痛程度、肿胀范围、关节活动度、能否负重行走等指标判断。
1、疼痛程度
轻度扭伤仅有轻微压痛，严重扭伤会出现剧烈持续性疼痛，关节活动时疼痛明显加重。
2、肿胀范围
轻度扭伤肿胀局限于踝关节周围，严重扭伤肿胀可蔓延至足背及小腿下端。
3、关节活动度
轻度扭伤关节活动轻度受限，严重扭伤会出现明显活动障碍，主动背伸跖屈动作困难。
4、负重能力
轻度扭伤仍可部分负重行走，严重扭伤无法承重甚至出现明显畸形及异常活动。
伤后应立即停止活动并抬高患肢，24小时内冷敷减轻肿胀，若出现不能负重或明显畸形需及时就医。
