左膝盖疼痛可通过热敷冷敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，通常由运动损伤、关节炎、髌骨软化症、半月板损伤等原因引起。
运动后膝盖疼痛可通过冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进血液循环。关节受寒引起的疼痛可热敷缓解，避免长时间低温刺激。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解关节炎疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复。痛风急性发作需使用秋水仙碱，感染性关节炎需抗生素治疗。
超声波治疗可改善局部血液循环，冲击波治疗适合肌腱末端病。关节粘连可进行关节松动术，肌肉萎缩需针对性肌力训练。
半月板撕裂需关节镜修复，严重骨关节炎可行关节置换术。骨折需内固定治疗，肿瘤病灶需切除活检明确性质。
避免长时间负重行走，控制体重有助于减轻关节负担，游泳等水中运动可改善功能，出现持续疼痛或关节畸形应及时就医。
