脚底长茧可通过物理去除、药物软化、调整步态及更换鞋子等方式改善。茧子通常由摩擦刺激、足部畸形、跖疣或慢性压迫等因素引起。
使用浮石或磨脚器轻柔去除表层角质，配合温水浸泡软化皮肤。避免刀片刮除以防感染。
可遵医嘱使用含水杨酸、尿素或乳酸成分的软膏，如水杨酸软膏、尿素维E乳膏、复方乳酸乳膏，促进角质脱落。
足部受力不均可能导致局部反复摩擦，建议通过步态训练或定制矫形鞋垫减轻压力。
选择宽松透气的鞋子减少挤压，避免高跟鞋或硬底鞋长期穿着。茧子较厚或伴疼痛应就诊排查跖疣等疾病。
日常可穿着减压袜，运动后使用润肤霜保持足部滋润，反复发作需排查糖尿病等基础疾病。
