阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式改善。阳痿通常由心理压力、不良习惯、血管病变、神经损伤等原因引起。
1、生活方式调整戒烟限酒，保持规律运动，控制体重有助于改善血管功能。避免熬夜和过度疲劳，保证充足睡眠。
2、心理疏导伴侣共同参与治疗可缓解焦虑情绪。必要时寻求专业心理咨询，排除抑郁等心理因素影响。
3、药物治疗可能与糖尿病、高血压等慢性病有关，通常表现为勃起不坚、持续时间短。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
4、手术治疗可能与动脉硬化、盆腔手术损伤有关，通常表现为完全无法勃起。可考虑阴茎假体植入术或血管重建手术。
建议保持均衡饮食，适量食用牡蛎、坚果等含锌食物，避免高脂饮食。定期进行盆底肌锻炼，必要时及时就医评估。
