腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由退行性病变、外伤、姿势不良、遗传等因素引起。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，避免腰部负重活动，可通过仰卧位屈膝或侧卧位减轻椎间盘压力。
牵引治疗可增大椎间隙减轻压迫，红外线等热疗促进血液循环，按摩推拿需由专业医师操作缓解肌肉痉挛。
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，肌松药如盐酸替扎尼定改善肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺促进神经修复。
微创椎间孔镜适用于单纯突出，开放椎间盘摘除术解决严重压迫，需严格评估手术指征及术后康复训练。
建议睡硬板床并佩戴腰围保护，避免久坐弯腰，可进行游泳等低强度运动增强腰背肌力量，疼痛持续加重需及时复查。
