牛磺酸对眼睛具有保护视网膜、缓解视疲劳、抗氧化损伤、促进角膜修复等作用与功效。
1、保护视网膜
牛磺酸是视网膜中含量最高的游离氨基酸，可维持感光细胞正常功能，缺乏时可导致视网膜病变。
2、缓解视疲劳
牛磺酸能调节晶状体渗透压，改善长时间用眼导致的酸胀干涩症状，常见于电子屏幕使用者。
3、抗氧化损伤
牛磺酸中和活性氧自由基，减少紫外线对黄斑区的氧化应激损伤，对预防年龄相关性眼病有帮助。
4、促进角膜修复
牛磺酸加速角膜上皮细胞增殖，常用于角膜损伤辅助治疗，术后可搭配重组人表皮生长因子滴眼液使用。
日常可通过食用牡蛎、章鱼等海鲜补充牛磺酸，眼部不适持续者建议尽早就医检查。
