心脏射血分数53％可通过生活方式调整、原发疾病治疗、药物控制和心脏康复训练等方式改善，通常由心肌损伤、高血压性心脏病、冠心病或扩张型心肌病等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐控制在5克以下；进行低强度有氧运动如快走，每周3-5次；保持体重指数在18.5-24之间。戒烟并限制酒精摄入，每日饮酒量男性不超过25克酒精当量。
高血压性心脏病需控制血压在130/80mmHg以下，使用培哚普利、氨氯地平等药物；冠心病患者需要阿司匹林抗血小板，伴有心绞痛时可加用硝酸异山梨酯。
沙库巴曲缬沙坦可改善心室重构；美托洛尔缓释片能降低心肌耗氧；螺内酯适用于合并水肿患者。用药期间需定期监测血钾和肾功能。
在专业指导下进行心肺运动试验评估后，制定个性化运动处方。训练包含呼吸锻炼、抗阻训练和平衡训练，每周3次，持续12周以上。
建议每月复查超声心动图，监测射血分数变化。饮食选择低脂高纤维食物，如燕麦和深海鱼类，避免一次性大量饮水加重心脏负担。
