阴茎增大增粗可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗及手术干预等方式实现，具体效果因人而异，建议在专业医生指导下选择安全方案。
1、生活方式保持健康体重有助于减少耻骨区脂肪堆积，使阴茎视觉显长；适度有氧运动可改善血液循环，但无法改变实际尺寸。
2、物理治疗真空负压装置通过短期充血实现暂时性增粗，需配合牵引器使用，过度使用可能导致组织损伤，须严格遵医嘱。
3、药物治疗局部注射前列地尔可短暂改善勃起硬度，口服PDE5抑制剂如西地那非、他达拉非仅针对勃起功能障碍，对静态尺寸无影响。
4、手术干预阴茎延长术通过切断部分悬韧带增加外露长度，增粗术采用脂肪移植或真皮填充，存在感染、形态异常等风险，需谨慎评估。
成年后阴茎发育已定型，任何非医疗需求的美容手术均需充分知情同意，日常可加强凯格尔运动改善勃起质量，避免使用未经验证的偏方。
