门牙松动可通过牙周固定、口腔清洁、营养补充、专业治疗等方式改善。松动可能由外伤、牙周炎、骨质疏松、咬合异常等原因引起。
1、牙周固定轻度松动可采用树脂夹板或纤维带固定，减少牙齿位移。外伤导致的松动需避免患牙受力，2周内进食软食。
2、口腔清洁牙菌斑堆积会加重牙槽骨吸收，每日使用巴氏刷牙法配合牙线清洁。牙周炎患者需定期进行超声洁治，控制炎症进展。
3、营养补充钙质与维生素D缺乏会影响牙槽骨密度，可适量增加乳制品、深绿色蔬菜摄入。骨质疏松患者需检测骨密度，必要时补充碳酸钙制剂。
4、专业治疗中重度牙周炎需进行龈下刮治，配合盐酸米诺环素软膏局部用药。咬合创伤患者需调整修复体或佩戴咬合垫。
避免用松动牙啃咬硬物，若伴随牙龈出血或明显位移应及时就诊口腔外科，拍摄牙片评估牙根及牙槽骨状况。
