高度近视患者应避免剧烈对抗性运动、极限运动、高强度负重运动及头部震动较大的活动，主要包括蹦极、跳水、拳击、举重等高危项目。
篮球、足球等运动易发生眼部碰撞，可能导致视网膜脱落等严重并发症。建议选择非对抗性有氧运动。
蹦极、过山车等瞬间高压变化可能增加视网膜病变风险。这类运动产生的加速度会牵拉眼球结构。
举重、硬拉等憋气动作会使眼压骤升，可能诱发眼底出血。建议将负荷控制在自身体重三分之二以下。
跳水、跳箱等落地冲击可能震荡脆弱视网膜。可替换为游泳、骑自行车等低冲击运动。
日常应定期进行眼底检查，运动时佩戴防护眼镜，避免快速转体及头低位动作，运动强度以不出现眼前闪光为标准。
