经络不通是中医学概念，指气血运行受阻的状态，可能由寒湿侵袭、气滞血瘀、情志不畅、劳损外伤等因素引起。
长期处于潮湿寒冷环境可致寒湿凝滞经络，表现为关节冷痛、肢体沉重，可通过艾灸关元穴、服用桂枝汤等温经散寒。
情绪抑郁或久坐少动会导致气血瘀阻，常见胁肋胀痛、舌有瘀斑，宜用柴胡疏肝散配合太冲穴按摩疏通气血。
长期焦虑愤怒易致肝气郁结经络堵塞，伴随失眠多梦、胸闷心悸，建议练习八段锦配伍逍遥丸调理。
肌肉骨骼损伤或慢性劳损会阻滞局部经气运行，出现固定刺痛、活动受限，可采用刺络拔罐联合复方丹参片活血化瘀。
日常可坚持拍打胆经、膀胱经等经络循行部位，饮食中添加山楂、玫瑰花等活血食材，症状持续者需中医辨证施治。
