盆底肌修复方案主要有凯格尔运动、生物反馈治疗、电刺激治疗、手术治疗等方式。
通过自主收缩放松盆底肌群训练肌力，适合轻度松弛患者，每日重复进行收缩保持动作可改善控尿功能。
借助仪器可视化指导肌肉收缩，帮助患者建立正确运动模式，通常需要多次治疗周期配合家庭训练。
采用低频电流刺激神经肌肉，适用于肌力较差或无法自主收缩者，需在专业机构由医师操作完成。
针对重度盆底器官脱垂或保守治疗无效者，可选择阴道壁修补术、骶骨固定术等术式。
修复期间应避免提重物及增加腹压动作，适度补充优质蛋白帮助肌肉修复，根据医生建议选择个体化方案。
