身上起红块可能是皮肤过敏、湿疹、接触性皮炎或荨麻疹等常见问题，艾滋病引起的皮疹通常伴随发热、淋巴结肿大等全身症状。
1. 皮肤过敏接触花粉、尘螨等致敏原可能导致红色斑块，伴有瘙痒。避免接触过敏源，可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪胶囊或地氯雷他定干混悬剂。
2. 湿疹皮肤屏障功能异常引发炎症反应，表现为红斑、脱屑。保持皮肤湿润，可使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏或吡美莫司乳膏。
3. 接触性皮炎化学物质刺激导致局部红肿热痛，常见于接触洗涤剂后。立即用清水冲洗患处，必要时使用炉甘石洗剂、莫匹罗星软膏或复方醋酸地塞米松乳膏。
4. 荨麻疹组胺释放引起风团样皮疹，可能与食物过敏有关。冷敷缓解瘙痒，可选用苯海拉明片、依巴斯汀片或奥洛他定片。
建议记录皮疹形态变化与伴随症状，避免抓挠刺激皮损，若红块持续扩散或出现高热需及时就诊皮肤科。
