阴血不足是中医术语，指体内阴液与血液亏虚，主要表现为口干咽燥、面色苍白、心悸失眠等症状，可能与久病体虚、过度劳累、慢性失血、先天不足等因素有关。
长期慢性疾病消耗气血阴液，导致阴血不足，可表现为消瘦乏力、潮热盗汗。治疗需以滋补肝肾为主，常用药物包括六味地黄丸、左归丸、归脾丸等。
长期熬夜、用脑过度或体力透支会暗耗阴血，常见头晕目眩、健忘耳鸣。需调整作息并配合阿胶、熟地黄、枸杞等养血滋阴之品。
月经过多、消化道出血等慢性失血会导致血虚及阴亏，可能伴随面色萎黄、指甲脆裂。需止血后服用复方阿胶浆、当归补血汤、生脉饮等。
先天禀赋虚弱者易出现发育迟缓、畏寒肢冷等阴阳两虚表现。治疗需脾肾双补，可使用河车大造丸、右归丸、龟鹿二仙胶等。
日常可食用黑芝麻、桑葚、银耳、乌骨鸡等滋阴养血食材，避免辛辣燥热食物。症状严重者建议在中医师指导下进行针灸或汤药调理。
