小产后需注意卧床休息、预防感染、营养补充、心理疏导等方面，通常需休养2-4周，具体恢复时间与个体体质、护理方式有关。
流产后24小时内应绝对卧床，之后逐步增加活动量，避免提重物或剧烈运动，以减少出血风险。建议使用软垫抬高臀部15度以促进宫缩。
遵医嘱服用头孢克肟、甲硝唑等抗生素，每日用温水清洗会阴部，2周内禁止盆浴和性生活。若出现发热、腹痛加剧需及时复查。
多摄入猪肝、菠菜、红枣等富铁食物，搭配瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，避免生冷辛辣。可遵医嘱补充右旋糖酐铁口服液等制剂。
短期出现情绪低落属正常现象，可通过正念冥想缓解压力。若持续失眠或抑郁超过2周，建议寻求专业心理咨询。
休养期间保持外阴清洁干燥，穿着宽松棉质内衣，1个月后复查B超确认子宫恢复情况，6个月内做好避孕措施。
