艾滋病主要通过性接触传播、血液传播、母婴传播三种途径传染到人身上，具体方式有无保护性行为、共用注射器、输血或母婴垂直传播等。
未使用安全套的阴道性交或肛交是主要传播方式，病毒通过精液或阴道分泌物进入健康人体内。建议每次性行为都使用质量合格的安全套，可降低传染概率。
输入被病毒污染的血液或血制品，或共用被污染的注射器、针具、纹身器械等都可能传播病毒。输血前需严格筛查血液，避免与他人共用注射器。
感染艾滋病的孕妇可能在孕期、分娩或哺乳时将病毒传染给婴儿。孕期规范服用抗病毒药物，选择剖宫产分娩及避免母乳喂养可降低传播风险。
医务人员在手术等操作中意外接触感染者血液可能发生职业暴露。发生暴露后应立即进行预防性抗病毒治疗，使用齐多夫定、拉米夫定等药物阻断感染。
日常生活中应避免高危行为，不与他人共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人用品，确诊感染者需遵医嘱坚持抗病毒治疗以控制病毒载量。
