手臂内侧疼痛可通过热敷按摩、局部用药、口服止痛药、理疗康复等方式缓解，通常由肌肉劳损、神经压迫、肌腱炎、颈椎病等原因引起。
肌肉劳损引起疼痛时可使用40℃热毛巾每日敷患处，配合拇指打圈按摩，每次持续10分钟促进血液循环。避免提重物与重复性手臂动作。
肌腱炎患者可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳膏、氟比洛芬凝胶贴膏或辣椒碱软膏外涂，能缓解局部炎症反应，伴随患处皮肤发红发热时需停药观察。
神经压迫导致的放射性疼痛可使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或依托考昔片，此类非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成，用药期间须监测胃肠反应。
颈椎病引发的手臂疼痛需进行超声波治疗或颈椎牵引，通过改善椎间盘压迫程度缓解症状，常伴随颈部僵硬、手指麻木等神经根受压表现。
建议疼痛持续3天不缓解或伴有肿胀变形时尽早就医，日常注意保持正确坐姿避免颈椎前倾，睡眠时可用枕头支撑手臂减轻压力。
