牙龈肿痛可能由牙菌斑堆积、食物嵌塞、牙周炎、根尖周炎等原因引起。
口腔清洁不足导致细菌堆积刺激牙龈，表现为牙龈红肿出血。建议使用巴氏刷牙法，配合牙线及含氯己定的漱口水清洁。
牙齿间隙残留食物长期压迫牙龈，可能引发局部炎症。应及时用牙线或冲牙器清除嵌塞物，避免用牙签损伤牙龈。
与厌氧菌感染和免疫反应有关，伴随牙周袋形成和牙齿松动。需龈下刮治清除牙结石，可遵医嘱使用甲硝唑、多西环素或米诺环素。
多因龋齿未治疗导致牙髓坏死，炎症扩散至根尖，常伴咬合痛。需根管治疗消除感染源，急性期可配合阿莫西林、头孢克洛或布洛芬缓解症状。
日常避免过冷过热食物刺激，选用软毛牙刷并定期口腔检查，出现持续肿胀或脓液分泌须及时就医。
