社交恐惧症通常无须终身服药，治疗方式主要有心理治疗、短期药物治疗、生活方式调整、社会技能训练。
认知行为疗法是首选方案，通过逐步暴露和认知重构改善症状，多数患者经系统治疗后能显著减少药物依赖。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、舍曲林可用于急性期控制症状，通常用药周期为6-12个月，症状缓解后逐渐减量。
规律运动和有氧锻炼可提升脑内啡肽水平，配合正念冥想能降低焦虑生理反应，部分患者通过非药物手段即可维持稳定状态。
通过角色扮演和情景模拟增强社交自信，联合团体治疗改善人际互动能力，长期效果优于单纯药物治疗。
建议定期复诊评估病情变化，急性期可遵医嘱使用艾司西酞普兰等药物过渡，稳定后优先采用心理社会干预维持疗效。
