晚上睡觉时身上痒可能由皮肤干燥、过敏反应、疥螨感染、肝胆疾病等原因引起，可通过保湿护理、抗过敏治疗、杀虫处理、原发病控制等方式缓解。
秋冬季节空气湿度低或过度清洁导致皮脂膜受损，表现为脱屑伴瘙痒。建议使用含尿素、神经酰胺的保湿霜，避免洗澡水温过高。
床单螨虫、洗涤剂残留等接触性过敏原刺激皮肤，常见红斑、风团。可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、地奈德乳膏等抗组胺药物。
疥螨在皮肤角质层掘隧道的机械刺激和排泄物致敏，表现为指缝、腋窝等部位夜间剧痒。需用硫软膏、苯甲酸苄酯搽剂进行全身杀虫治疗。
胆汁淤积时胆盐沉积皮肤刺激神经末梢，可能伴随黄疸、乏力。需完善肝功能检查，针对胆管炎等原发病使用熊去氧胆酸胶囊、腺苷蛋氨酸等药物。
睡前避免搔抓皮肤，选择纯棉透气睡衣，定期暴晒床品。若瘙痒持续两周以上或出现皮肤破损需尽早就诊。
