气虚体质可以遵医嘱使用补中益气汤、四君子汤、生脉饮、玉屏风散等中药方剂，也可选用黄芪、党参、白术、甘草等单味药材调理。
1、补中益气汤
由黄芪、人参、白术等组成，适用于脾胃气虚引起的乏力、食欲不振。需注意阴虚火旺者慎用。
2、四君子汤
含人参、白术、茯苓等，主治脾胃虚弱型气短懒言。服药期间忌食生冷油腻。
3、生脉饮
含人参、麦冬、五味子，针对气阴两虚的心悸多汗。糖尿病患者需调整配方。
4、玉屏风散
以黄芪、防风、白术为主，改善表虚自汗症状。外感发热时暂停使用。
中药调理需经中医师辨证施治，避免自行配伍。日常可适量食用山药、红枣等健脾食材，配合八段锦等温和运动。
