抑郁症的早期症状主要有情绪低落、兴趣减退、疲劳乏力、睡眠障碍。
1、情绪低落
持续两周以上的显著情绪压抑，可能无缘无故哭泣，对日常活动丧失愉悦感，常伴随自我评价降低。
2、兴趣减退
对既往热衷的爱好明显冷淡，回避社交活动，严重时连基本个人卫生都难以维持。
3、疲劳乏力
即使充分休息仍感精力不足，简单家务也会导致过度疲倦，常伴有不明原因的躯体疼痛。
4、睡眠障碍
典型表现为早醒且难以再次入睡，也可能出现入睡困难或睡眠浅，部分患者会过度嗜睡。
当出现上述症状持续两周以上时，建议及时到精神心理科就诊评估，日常可保持规律作息并适度进行有氧运动。
