肾阴虚与肾阳虚可通过典型症状、体征差异、舌脉表现及诱因特点进行区分，两者分别对应潮热盗汗与畏寒肢冷等不同证候群。
1、症状差异
肾阴虚常见五心烦热、夜间盗汗、咽干颧红；肾阳虚多现腰膝冷痛、四肢不温、夜尿频多。
2、体征特点
阴虚者舌红少津苔薄，脉细数；阳虚者舌淡胖有齿痕，脉沉迟。
3、诱因区别
长期熬夜、过食辛辣易致阴虚；久居寒湿、过度劳累多引发阳虚。
4、治疗方向
阴虚需滋补肾阴用六味地黄丸，阳虚应温补肾阳选金匮肾气丸，具体用药须经中医辨证。
日常避免熬夜及寒凉刺激，阴虚者可食用银耳百合，阳虚者适合羊肉生姜等温补食材，症状持续建议尽早就医。
