速效救心丸不推荐用于缓解紧张情绪。速效救心丸主要用于冠心病心绞痛发作时的急救，其成分硝酸甘油通过扩张冠状动脉改善心肌供血，对非心脏疾病引起的紧张无明确疗效。
速效救心丸的适应症为心肌缺血导致的心绞痛，紧张情绪属于心理应激反应，两者发病机制不同。该药未获批用于精神心理领域。
健康人群服用可能出现头痛、面部潮红、低血压等血管扩张反应，长期滥用可能影响心血管调节功能。
自行用药可能掩盖真实病情，延误焦虑症等精神心理疾病的规范诊疗，部分人群可能对硝酸酯类药物过敏。
缓解紧张建议采用深呼吸训练、正念冥想等非药物方式，严重时可遵医嘱使用抗焦虑药物如劳拉西泮、丁螺环酮、帕罗西汀。
出现持续紧张焦虑建议至心理科就诊评估，避免自行使用处方药，规律运动及保证充足睡眠有助于改善情绪状态。
