宫寒的症状主要包括月经不调、下腹冷痛、畏寒肢冷、白带清稀量多等，早期可能表现为轻度不适，严重时可影响生育功能。
宫寒患者常见经期推迟、经量减少或经血色暗伴有血块，可能与气血运行不畅有关，日常可热敷小腹，药物可用艾附暖宫丸、温经汤、桂枝茯苓丸等。
受凉后下腹坠胀冷痛，热敷可缓解，症状持续需警惕盆腔炎等疾病，可遵医嘱使用少腹逐瘀颗粒、附子理中丸等。
常年手脚冰凉，腰膝酸软，属肾阳虚表现，建议避免生冷饮食，药物可选右归丸、金匮肾气丸等温阳制剂。
白带稀薄如水且量多无臭味，伴随性欲减退，需排除阴道炎等感染，中药可用完带汤加减调理。
日常注意腹部保暖，适量食用生姜、桂圆等温性食物，症状持续或加重建议尽早就医明确诊断。
