心悸可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预、中医调理等方式缓解。心悸通常由情绪波动、咖啡因摄入、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起。
避免摄入咖啡、浓茶等含咖啡因饮品，保证充足睡眠，规律作息有助于减轻功能性心悸，无须特殊用药。
心律失常引起的心悸可能与心肌缺血、电解质紊乱有关，通常表现为心前区不适、脉搏不规则，可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物。
焦虑抑郁导致的心悸可通过正念训练、腹式呼吸等放松技巧改善，严重时需配合心理治疗，不建议自行服用镇静药物。
气血两虚型心悸可能与过度劳累有关，表现为乏力胸闷，可经中医辨证使用炙甘草汤、生脉饮、归脾丸等方剂调理。
心悸发作时建议记录发作频率与诱因，避免剧烈运动，若伴随胸痛或意识丧失需立即就医，所有药物均应在心血管专科医师指导下使用。
