腹胀可通过饮食调整、药物治疗、物理疗法、病因治疗等方式改善。腹胀通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、器质性疾病等原因引起。
减少产气食物摄入如豆类、碳酸饮料，增加膳食纤维补充如燕麦、苹果，少量多餐避免暴饮暴食。
遵医嘱使用促胃肠动力药多潘立酮、消化酶制剂胰酶肠溶胶囊、益生菌制剂双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道功能。
顺时针按摩腹部促进肠蠕动，热敷缓解肠痉挛，适当运动如散步帮助排气。
器质性疾病如肠梗阻需解除梗阻，炎症性肠病需抗炎治疗，伴随腹痛、呕吐等症状需及时就医明确诊断。
日常注意保持规律作息，避免焦虑情绪影响消化功能，持续腹胀超过一周或伴随体重下降需就医排查病因。
