焦虑症与抑郁症的区别主要体现在核心症状、情绪体验、躯体反应和认知模式四个方面。焦虑症以过度担忧和恐惧为核心，抑郁症以持续情绪低落和兴趣丧失为特征。
焦虑症主要表现为对未来的过度担忧和恐惧，常伴随灾难化思维；抑郁症的核心是持续两周以上的情绪低落、快感缺失和自我价值感降低。
焦虑症患者情绪呈波动性紧张，存在明确的害怕对象；抑郁症患者情绪持续压抑，可能出现晨重夜轻的节律变化。
焦虑症多出现心悸、出汗等自主神经亢进症状；抑郁症更常见食欲改变、睡眠障碍和不明原因疼痛等躯体化表现。
焦虑症认知聚焦于潜在威胁的放大；抑郁症多伴随无望感、无用感和自杀意念等消极认知。
两种疾病可能共病，建议出现相关症状时尽早就诊心理科或精神科，医生会根据国际疾病分类标准进行鉴别诊断并制定个体化治疗方案。
